Co tak naprawdę możemy robić, aby być dużo zdrowszymi osobami?
W ostatnim czasie wyszły jakieś badania, wedle których Polacy są w czołówce, jeżeli w rachubę wchodzą najróżniejsze choroby. Nie dziwi zatem to, że aż tak dużo w zamieszkiwanym przez nas kraju aptek… Jednak wcale nie jest powiedziane, iż nie moglibyśmy spowodować, że jakoś przysłużymy się do tego, iż nasza pozycja ulegnie zmianie – na plus. Wszelkie zmiany należy zaczynać od siebie. Bardzo ciężko mieć co do tego wątpliwości. No dobrze, co robić, aby wreszcie nie narzekać na własne zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. Często nieodpowiednio jemy – to sprawia, że generalnie źle się czujemy. Weźmy chociażby jako przykład zamieszkujących Japonię. W końcu to nie sekret, iż w Japonii ludzie generalnie bardzo długo żyją. To ma dużo wad – system emerytalny, lecz prawda jest taka, że w przeważającej większości przypadków chcemy dożyć późnej starości. A na dodatek jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, mieszkańcy Japonii w przeważającej większości przypadków zdrowo jedzą, więc są narodem, który jest zdrowy.
1. http://eifel-maarhexenhaus.de/spis-tresci
2. http://eikochin.com/spis-tresci
3. mapa strony
4. mapa strony
5. felietony